お気軽健康cafe あげは。 神戸 三宮 トアロード 玄米
こんにちは、みーママです。
昨日は所用で神戸の三宮へ行っていました。
時間がなくお昼をコンビニのおにぎりで済ませたので、夜は定食っぽいものが食べたくなり、最近お気に入りの北野坂にあるお蕎麦屋さんではなく、トアロードにある「お気軽健康cafe あげは。」さんへ久しぶりに行ってみました。
４、５年前玄米食にはまっていた時、神戸三宮へ来れば必ずこのお店に立ち寄っていました。
入り口の扉の取手も店名にふさわしく蝶（アゲハ蝶？）です。
私が座った席からの眺めです。
写真の右上になりますが、一席だけソファー席があります。
あと、わかりずらいかもしれませんが、店内の壁やガラスやライトに蝶がたくさんとまっています。(生きている蝶ではないので、苦手な方はご安心下さい。紙製だと思われます。)
こちらは店内の一番奥付近の写真。
窓際から外を眺められるカウンター席もあります。
(駐車場ビューにはなってしまいますが、一人だとこちらの席も案外落ち着きます。)
「あげは。 のこだわり」なる可愛らしいミニリーフレットが店内にあったので、読んでみました。
１、玄米ご飯とおいしいおかず
あげはではビタミン、ミネラル、繊維質が豊富な玄米を使用します。おかずの味付けも抑え、素材の味を引き出します。
２、大切なのはお水です
あげはでは、お料理から飲み水、洗米まで全てに活性水を使用しています
３、毎日の野菜が決め手です
あげはでは、契約農家から届く野菜を中心に、スタッフがバランスを考えて日々献立を考えます
４、炭しっくい壁
あげはのしっくい壁は木炭を加えることで空気清浄機能があります。アンティーク家具に囲まれて、日常を離れ木の温もりを感じてゆっくり深呼吸してみませんか？
そしてメニューは夜は５種類位から選べたのですが、私は「週替わり晩ごはん」を昨日は注文しました。
ごはんは玄米か雑穀米、食前の飲みものは黒酢か梅酒から選ぶことができます。
私は玄米と黒酢をチョイスしました。
こちらが私が注文した、「週替わり晩ごはん」です。
メインは肉豆腐と菜の花 酢味噌添えでした。
こちらで夜は税込み１４０４円となります。
ドリンクセットはプラス３２８円。
デザートセットはプラス３７８円。
ごちそうセット(ドリンクとデザートの両方のセット)はプラス７０２円となります。
ちなみにランチは食前の飲み物がつかない位しか変わりがなく、週替わりお昼ごはんが税込み１０８０円となります。（コストパフォーマンス的には圧倒的にランチをおすすめします。ただ、ランチは混み合うこともあり、お食事が提供されるまで時間がかかることがあります。）
サラダは新鮮でとても美味しいです。
玄米はややかため、お味噌汁と肉豆腐も薄めのお味だけど、中々美味しかったです。
玄米にかける黒ゴマが別皿でついているのもうれしいところです。
ただ、副菜のひじきとキャベツの煮物？の２品がかなり濃いお味でした。全体的に味が薄いのでわざとこの２品だけ濃くしてバランスをとっているのかもしれまんが、この２品が私は少し残念でした。
定食を単品で頼みましたが、あっという間に完食。
こちらのお店はごぼうや人参を使ったケーキがあるので、ごちそうセット（ドリンクとデザートの両方がつくセット）に変更して頂こうとしたところ、昨日はケーキはお昼に完売してしまったとのこと。プリンならあるとのことですが、プリン気分ではなく。。
ということで、残念ながら昨日は定食だけ頂き、帰宅の途につきました。
玄米を食べれるお店では大阪（心斎橋や京橋等にある）のさんみさんの方が味やドリンクメニューは私は好みですが、三宮（神戸）界隈では玄米を食べられるお店があまり多くはありません。
もし三宮（神戸）界隈で玄米が食べたくなられたら、こちらのお店おすすめです！
ちなみに、カフェ(喫茶)のみの利用も可能です。
阪急神戸三宮駅西改札口から徒歩１０分位。
(詳しくは下記のアクセスの地図をご参照ください。)
